Zelený čaj je nejoblíbenější čaj na světě.Vzhledem k tomu, že zelený čaj není fermentován, zachovává si nejprimitivnější látky v čerstvých listech čajovníku.Mezi nimi čajové polyfenoly, aminokyseliny, vitamíny a další živiny byly z velké části zachovány, což poskytuje základ pro zdravotní přínosy zeleného čaje.
Z tohoto důvodu je zelený čaj u všech stále oblíbenější.Pojďme se podívat na zdravotní přínosy pravidelného pití zeleného čaje.
1 Osvěžující
Čaj má osvěžující účinek.Důvod, proč je čaj osvěžující, je ten, že obsahuje kofein, který dokáže do určité míry nabudit centrální nervový systém a mozkovou kůru, působí osvěžujícím a osvěžujícím dojmem.
2 Sterilizační a protizánětlivé
Studie prokázaly, že katechiny v zeleném čaji mají inhibiční účinek na některé bakterie, které způsobují onemocnění v lidském těle.Čajové polyfenoly mají silný adstringentní účinek, mají zjevné inhibiční a zabíjející účinky na patogeny a viry a mají zjevné protizánětlivé účinky.Na jaře se množí viry a bakterie, pijte více zeleného čaje, abyste byli zdraví.
3 Podporujte trávení
„Doplňky k Materia Medica“ z dynastie Tang zaznamenaly účinek čaje, že „dlouhé jedení hubne“, protože pití čaje má účinek na podporu trávení.
Kofein v čaji může zvýšit sekreci žaludeční šťávy a urychlit trávení a metabolismus potravy.Celulóza v čaji může také podporovat gastrointestinální peristaltiku.Velká ryba, velké maso, stagnující a nestravitelné.Pití zeleného čaje může pomoci trávení.
4 Snižte riziko rakoviny
Nefermentovaný zelený čaj chrání polyfenoly před oxidací.Čajové polyfenoly mohou v těle blokovat syntézu různých karcinogenů, jako jsou nitrosaminy, a mohou vychytávat volné radikály a snižovat poškození volnými radikály související DNA v buňkách.Existují jasné důkazy o tom, že volné radikály mohou způsobit různé příznaky nepohodlí v těle.Mezi nimi je nejzávažnější rakovina.Pití zeleného čaje často eliminuje volné radikály v těle, a tím snižuje riziko rakoviny.
5 Snižte poškození zářením
Čajové polyfenoly a jejich oxidační produkty mají schopnost absorbovat radioaktivní látky.Klinické studie příslušných lékařských oddělení potvrdily, že během radiační terapie mohou pacienti s nádory způsobit mírnou nemoc z ozáření se sníženým počtem leukocytů a čajové extrakty jsou účinné při léčbě.Zaměstnanci kanceláře čelí spoustě počítačového času a jsou nevědomě vystaveni radiačnímu poškození.Výběr zeleného čaje je skutečně první volbou pro bílé límečky.
6 Proti stárnutí
Čajové polyfenoly a vitamíny v zeleném čaji mají silnou antioxidační sílu a fyziologickou aktivitu, která dokáže účinně odstraňovat volné radikály v lidském těle.Stárnutí a nemoci lidského těla do značné míry souvisí s nadměrným množstvím volných radikálů v lidském těle.Testy potvrdily, že anti-aging účinek čajových polyfenolů je 18krát silnější než vitamín E.
7 Chraňte své zuby
Fluor a polyfenoly v zeleném čaji jsou dobré pro zuby.Polévka ze zeleného čaje dokáže účinně brzdit úbytek vápníku v lidském těle a má také sterilizační a dezinfekční účinek, což je příznivé pro prevenci zubního kazu, ochranu zubů a fixaci zubů.Podle relevantních údajů test „čajové kloktadlo“ u žáků základních škol výrazně snížil míru zubního kazu.Zároveň dokáže účinně odstranit zápach z úst a osvěžit dech.
8 Snížení krevních lipidů
Čajové polyfenoly hrají důležitou roli v metabolismu lidských tuků.Zejména katechiny EKG a EGC v čajových polyfenolech a jejich oxidačních produktech, theaflavinech atd., pomáhají snižovat fibrinogen, který tvoří zvýšenou viskozitu srážení krve a jasnou srážlivost krve, čímž inhibují aterosklerózu.
9 Dekomprese a únava
Zelený čaj obsahuje silné antioxidanty a vitamín C, které mohou podpořit tělo vylučovat hormony, které bojují proti stresu.
Kofein v čaji dokáže stimulovat ledviny, podnítit moč k rychlému vylučování a vyloučit přebytečnou kyselinu mléčnou v moči, což pomáhá tělu co nejdříve odstranit únavu.
Čas odeslání: 21. dubna 2021
